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两人裸睡有甚么好处

2019-11-10 20:24:10来源:励志吧0次阅读

睡觉是一件特别幸福的事情,而且,睡觉会占我们时间的1/3。每个人都有自己的睡眠方式,有的人喜欢穿着睡衣睡觉或裸睡。而裸睡分为两种类型:裸睡和半裸睡。半裸睡指的是只穿内裤的睡眠方式。很多人都觉得,裸睡可以让身体完全放松,睡起来舒适感更强。那末两个人裸睡有甚么好处呢?

两个人裸睡有什么好处?

两人裸睡有甚么好处

裸睡的好处:

1.让女性私处更健康。《女人性驱动问题解答》1书的作者詹妮弗·兰达博士说,女性阴部终年湿润,这类环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会,能大大下降霉菌感染等妇科病的风险。

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2.有助于唤醒豪情。裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让豪情更容易被唤起。但也有性学家认为,一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽,长时间裸睡容易致使审美疲劳,反而下落夫妻生活质量,这就需要人们在新鲜感上多下点工夫了。

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3.能提高睡眠质量。美国全国睡眠协会专家丽莎·希弗斯博士认为,“卧室温度高,裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐步降温的进程,裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于改进手脚冰冷的状态,让人更容易进入深度睡眠。

4.美容又护肤。过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,并完成身体各项自我修复。另外,袒露的皮肤可吸收更多养分,增进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。

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